+7 921 393 99 62 +7 921 897 27 56 +7 952 096 77 76 Санкт-Петербург АКЦИИ ПРОБНЫЙ УРОК ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

Занятия Пилатес (Pilates) в Санкт-Петербурге

Занятия Пилатес (Pilates) в Санкт-Петербурге. Занятия пилатесом в студии для начинающих, уроки в школе пилатеса для похудения в спб. Занятия Пилатес - завоевавшая сердца многих людей по всему миру техника фитнеса. Пилатес был изобретен Йозефом Пилатесом в 20 веке. Сам Йозеф был довольно болезненным человеком: страдал рахитом и астмой. Его методика, именуемая позднее «пилатес», однако, помогла к зрелому возрасту поправить здоровье до приемлемого уровня.

Пилатесом могут заниматься все и каждый: тут не важен ваш возраст, пол, физическая подготовленность. Более того, для того, чтобы заниматься пилатесом, не требуются какие-то специальные условия. Во многом благодаря этому фактору пилатес так быстро завоевал сердца многих. Не менее важно, что пилатес - это не травматичный вид спорта, вероятность получить травмы во время тренировок крайне мала.

Занятия - уроки Пилатес для начинающих

Уроки по пилатесу для начинающих способствуют укреплению всех типов мышц, ведь пилатес подразумевает упражнения, направленные на все части тела. Большое внимание при занятиях пилатесом уделяется гармонии и единству ментального и физического, то есть разума и тела. В этом пилатес чем-то схож с йогой. Как и в йоге, при выполнении упражнений важно соблюдать правильный дыхательный ритм. Во многом благодаря этому пилатес столь эффективно снимает стресс и приносит духовное умиротворение.

Студия Пилатес для похудения

Уроки Пилатес (Pilates) в Санкт-Петербурге. Из-за растущей популярности пилатеса как отличный способ похудения открывается множество обучающих школ во всех крупных городах. Так, например, обучение пилатесу в спб предоставляет множество центров, в которых работают высококвалифицированные специалисты. Там вам предложат различные программы, из которых каждый сможет выбрать подходящую по времени занятий и по денежному фактору. Существуют как групповые занятия, так и индивидуальные. Студия пилатеса спб это профессиональный подход, при котором Вы сможете достигнуть высоких результатов. Заниматься пилатесом дома тоже возможно, однако, не все люди обладают достаточным упорством и усидчивостью, чтобы разбираться с видеозаписями уроков. Именно поэтому большинство людей делают выбор в пользу очных занятий, в чем им помогает студия пилатес спб.

Упражнения Пилатес

Упражнения пилатеса - это путь к гармонии души и тела, к здоровью ментальному и физическому, к крепости духа и силе мышц. Уже после нескольких пробных занятий пилатесом Вы увидите, что начали лучше понимать свое тело, а Ваши внутренние органы начали функционировать более слаженно. Более того, пилатес корректирует форму осанки, что важно в нынешних условиях, когда большинство людей работают, сидя в офисах.