+7 921 393 99 62 +7 921 897 27 56 +7 952 096 77 76 Санкт-Петербург АКЦИИ ПРОБНЫЙ УРОК ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

Обучение Боди-фитнесу, тренировки по боди-фитнесу

Бесплатные занятия танцами. Бодифитнес – это одна из разновидностей фитнеса, в которой основной упор делается на развитие всех групп мышц и силовые тренировки.


Это возможность пропорционально развить мускулатуру и получить гармоничное атлетическое тело. Этот комплекс направлен не на похудение, а наоборот, на развитие всех групп мышц и их рельефную проработку. Силовые тренировки сочетаются с особым режимом питания и правильным ритмом жизни, что позволяет добиться красивой здоровой мускулатуры. Гармоничное тело не должно терять женственность и привлекательность, поэтому важно соблюдать меру.

  • Преподаватель
    Юлия Менякина

Тренировки по боди-фитнесу (Body-fitness).

Занятия по Боди-фитнесу

Бодифитнес укрепляет не только мышцы. Это прекрасный способ оздоровить сердечно-сосудистую систему, избавиться от болей в спине и нарушений осанки. Грамотная работа с тренажерами дисциплинирует, тренирует волю и умение сдерживать себя. Главное здесь – пропорциональность и органичность. В отличие от женского бодибилдинга, здесь недопустима «перекачанная» фигура, утратившая грацию.

По бодифитнесу регулярно проводятся соревнования, и на них оценивается не только проработанная мускулатура, но и тонус кожи, общий внешний вид и женственность участницы. Если вы хотите стать крепкой, сильной, здоровой и красивой, бодифитнес – лучший выбор.